Installer une pratique régulière et harmonieuse de la méditation

Méditer c'est saisir l'occasion de prendre un temps pour soi. Un temps consacré à la découverte de notre intériorité et d'apprendre à reconnaître les manifestations de celle ci dans notre quotidien.

Sur un cycle de 12 cours, vous apprenez les bases de la pratique méditative assise et vous développez vos aptitudes physiques, émotionnelles et cognitives qui vous permettront de progresser dans cette discipline de découverte et connaissance de soi et de notre environnement.

Loin d'être une technique qui consisterait à faire le vide dans votre esprit, la méditation assise vous apprends à utiliser de façon différente votre mental, vous décidez de le diriger au lieu de le subir. La méditation vous procure une augmentation de votre conscience. Celle ci est en mesure, une fois éveillée, de développer vos sensations, et vos ressentis. 
Sensations et ressentis sont, tout comme le mental, des outils permettant de vivre notre expérience d'être humain, lorsqu'ils sont sous-utilisés, alors le mental prends toute la place restante. En activant sensations et ressentis au travers de la méditation, automatiquement et sans effort le mental se calme.

Après ces 12 semaines, et pour favoriser l'ancrage de la pratique, l'espace de méditation est ouvert une fois par semaine à tous ceux qui souhaitent de manière hebdomadaire pratiquer en groupe.


Tarifs : 

Abonnement 12 cours  (Pas de cours pendant les vacances scolaires) : 165.00 €

Renseignements et inscriptions, merci de me contacter via e-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou téléphone : 07 82 95 66 74.

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