La pratique du Do-in
Le Do-In fait partie de l'histoire, des traditions et de la médecine énergétique Japonaise.
Pratiquer le Do-In s'est se donner la chance de réduire et prévenir les déséquilibres physiques et mentaux auxquels nous sommes tous confrontés. Les différents gestes sur les différentes parties du corps sont effectués en conscience et en adaptant la respiration.
Le Do-In apporte un relâchement immédiat des tensions, libère les congestions et dynamise l'organisme.
Apprendre le Do-In est à la portée de tout le monde, l' apprentissage de la pratique est organisée par cours. (voir ci dessous).
Pendant chaque cours nous voyons les différents enchaînements et leurs actions ou liens sur les organes ou méridiens.
Les cours se répètent tout au long de l'année, ainsi vous avez une souplesse dans l'apprentissage de cette méthode.
| Cours 1 | Do-In des mains | |
| Cours 2 | Les membres supérieurs (1/2) | |
| Cours 3 | Les membres supérieurs (2/2) | |
| Cours 4 | Le crâne et le visage | |
| Cours 5 | Le tronc | |
| Cours 6 | Les pieds | |
| Cours 7 | Jambes et bassin | |
| Cours 8 | Reins, ventre et dos |
La progression dans l'art du Do-In continue ensuite par un travail plus spécifique.
| Cours 9 | Travail spécifique sur les reins | |
| Cours 10 | Travail spécifique du Hara | |
| Cours 11 | Étirement des méridiens |
Régulièrement, une séance est dédiée à la pratique d'un Do-In couvrant l'intégralité du corps afin que chacun puisse commencer à ressentir les bienfaits de la pratique avant d'avoir terminé l'ensemble des cours. Lors de ces séances, les points et les techniques sont travaillées sans donner d'explications quant à leurs actions, cela permet de laisser la sensation et le ressenti prendre leurs places.
Les cours ont lieu les mardi matin de 10h00 à 11h00 exceptés pendant les vacances scolaires à Saint Genis Pouilly.
Si vous le voulez vous pouvez également suivre les cours que je dispense pour le compte de :
La MJC du Vuache à Vulbens le jeudi soir
L'association de gymnastique de Challex Le mercredi soir
Vous pouvez vous inscrire directement auprès de ces deux organismes.
Pour consulter le détail des séances vous pouvez consulter l'agenda Do-In.
Tarifs :
Cours à l'unité : 15.00 €
Carte de 10 cours : 140,00 €
Cours sur toute l'année : 275,00 €
Renseignements et inscriptions, merci de me contacter via e-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou téléphone : 07 82 95 66 74.