Prendre conscience de sa respiration et travailler le souffle pour aller mieux. Le jeudi 18 novembre.

La respiration est une fonction physiologique à laquelle nous pouvons prêter attention ou oublier.
Nous pouvons respirer inconsciemment ou bien moduler notre souffle et notre respiration pour amener du calme dans notre corps et dans notre esprit.

Au cours de cet atelier nous découvrons plusieurs façons de respirer, l'importance donnée au souffle dans les traditions ancestrales.

De l'anatomie-physiologie de la respiration jusqu'à son utilisation pour soulager des tensions physiques ou psychiques, en passant par la découverte de notre respiration, l'atelier est une succession d'informations et d'exercices pour vous permettre de mieux respirer.

Rester conscient de sa respiration nous apprends donc à nous centrer.

L'atelier a lieu le jeudi 18 novembre, il débute à 19h00.

Si vous êtes intéressé, merci de vous inscrire en me contactant.
Prix de l'atelier : 15,00 € par personne.