Le prochain cycle en soirée de 12 cours de méditation commence le mardi 9 janvier à 19h00 à Saint Genis Pouilly

Installer dans sa vie une pratique régulière et harmonieuse de la méditation s'apprend.

Au cours des 12 séances que je propose, vous intégrez cette pratique en douceur dans vos journée.

Vous consacrez quotidiennement  le temps que vous voulez, l'essentiel réside dans la régularité et non pas dans la quantité.

Semaine après semaine vous découvrez et expérimentez les différents exercices qui renforcent votre volonté et vous permettent de goûter les fruits de la pratique.

Si la méditation est une pratique qui se suffit à elle même, elle est également un complément important de vos autres activités telles que le Yoga, le Qi Gong, le Taï Chi, les arts martiaux ou toutes autres disciplines sportives. En pratiquant la méditation vous changez votre présence au monde et vous vous libérez de la confusion du mental.

Vous trouverez plus d'informations sur cette page, ou bien en me contactant directement via Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.. Vous pouvez accéder au calendrier des cours en soirée ici, vous y trouverez la description de chacune des séances.