Méditation 8/12

Cours Méditation matinée
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Date: mercredi 11 mars 2020 10:00

Lieu: Saint Genis Pouilly

Huitième cours de méditation sur 12 au total.

Tous ce qui a été expérimenté au cours des semaines précédentes vous a permis de mettre en place une pratique harmonieuse de la méditation. Cela vous a permis une prise de conscience physique et aussi émotionnelle.

Il est possible de continuer sur cette voie Pranayama avec des pratiques plus complexes et profondes. Cependant ces pratiques deviennent très liées aux asanas, aux postures du Yoga et impliquerait également un engagement vers cet art. Hors nous pouvons méditer sans pour autant devoir suivre des cours de Yoga.

Jusqu'à aujourd'hui nous avons utilisé des techniques de Pranayama pour "retrouver" nos capacités naturelles de conscience de notre monde intérieur. 

A partir d'aujourd'hui nous allons les exploiter en faisant connaissance avec Vipassana.

Nous commençons par la respiration sur laquelle nous méditons 20 à 30 minutes.

 

Téléphone
07 82 95 66 74
Email
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Toutes les Dates


  • mercredi 13 novembre 2019 10:00
  • mercredi 11 mars 2020 10:00
  • mercredi 24 juin 2020 10:00

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