Découvrez les pratiques du Do-In pour retrouver un dos long, souple et faire disparaître les douleurs ! Le samedi 14 mars à Saint Genis Pouilly de 10h15 à 12h00.

Deux heures pour explorer à travers les techniques du Do-In comment réduire les douleurs dorsales, des cervicales au coccyx !

Le Do-In est une discipline japonaise, couramment utilisée en famille, mais aussi sur les lieux de travail, il permet par des mouvements facilement reproductibles de libérer les tensions musculaires, de retrouver une posture naturelle, de muscler et prendre soin de notre dos.

Au cours de cet atelier, vous découvrez ces techniques, vous pratiquez en autonomie, ou bien en duo si vous le souhaitez.

Au delà de l'aspect purement anatomique, le Do-In demande de développer un état d'esprit particulier lors de sa pratique, donc si on l'apprécie pour les bienfaits physiques qu'il procure, on découvrira aussi comment il agit sur notre façon d'être au monde.

Cet atelier dure 2 heures, à Saint Genis Pouilly, prochaine session le samedi 14 mars de 10h15 à 12h00.

Inscription requise pour pouvoir participer, tarif 20,00 € / personne - 30,00 € / couple.