Samedi 18 janvier de 9h00 à 12 à la MJC du Vuache à Vulbens.

Venez découvrir la pratique du Do-In, discipline japonaise d'entretien du corps de de connaissance de soi.

Au cours de cet atelier vous découvrez la pratique du Do-In. Composé de pressions, étirements et percussions, le Do-In permet d' entretenir son être en pratiquant un auto-massage qui respecte l'enseignement Sino-Japonais de l'énergie corporelle.

Pratiqué au sol, sur un Shoggi et un zafuton, en suivant un ordre précis et en alternant les techniques, votre corps retrouve de la mobilité et de la souplesse. L' esprit et la matière n'étant jamais dissocié, le bienfait apporté au corps physique se répercute au niveau spirituel. Le Do-In est aussi une pratique d'hygiène spirituelle !

Les inscriptions se font auprès de la MJC du Vuache.